건강한 치아관리

우리가 살아가는데 가장 큰 행복중에는 먹는즐거움이 있죠.

맛있는 음식앞에서는 웃음이 절로나오고 딱 들어서 입에 넣었는데 갑자기 몰려오는 통증.

이게도대체 뭐지하는 불안감과 함께 음식을 앞에 놓고도 맛있게 먹지 못하는 고통. 한번쯤 경험해 봤을텐데요,

평소에 치아관리를 소홀히했던 결과예요. 양치질도 꾸준히 잘한것 같고 치실도 열심히 썼는데 왜이럴까 의문스러운데요, 사실 치아는 아무리 잘 관리해도 썩거나 잇몸에 이상이 생길 수 있어요.

특히 선천적으로 약한 치아를 타고났다면 치아때문에 생기는 고통은 더 클 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

시간이 지나면 지날수록 치료받는데 시간이 오래걸리고 돈도 많이드는게 바로 치아예요.

그래서 평소에 관리하고 이상이 있으면 바로 병원치료를 받아야하죠.

올바른 관리로 치아를 오래 유지하는건 가장 기본인데 먼저 살펴봐야 하는건 바로 칫솔이예요.

대부분은 식사후에 바로 칫솔질을 안할 꺼예요. 문제는 여기서부터 시작되는데요,

음식물이 치아사이에 끼이면 충치가 생기는건 시간문제예요.

때문에 식사나 간식을 먹고난후엔 곧바로 칫솔질하는것부터 생활화하세요.

 

 

 

 

 

 

 

칫솔관리도 빼놓지 않아야해요. 어떤 칫솔을 선택하는가도 중요한데 칫솔모가 많거나 머리부분이 큰걸 피하세요.

모가 많으면 치아 사이사이에 있는 이물질들을 잘 제거하지 못하고 머리가 크면 안쪽까지 꼼꼼하게 닦기 힘들어요.

모가 적당하고 머리가 날렵한 녀석이 성능이 좋답니다.

생활습관이나 건강에 따라 칫솔모의 강도를 결정할 필요도 있어요.

흡연자는 니코틴이 치아에 달라붙기 때문에 이들을 제거하기 위해서는 강도가 강한걸 쓰는게 좋아요

. 치아가 건강한 편이라면 너무강한것 보다는 중간을 사용해도 충분하고요,

잇몸이 약한 분들은 부드러운 모를 사용하는게 좋습니다. 그리고 칫솔하나를 너무 오랫동안 사용하지 마세요.

최대 3개월을 넘기지 않도록하고 칫솔모의 마모상태가 심하다면 곧바로 교체해주는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

칫솔과 반드시 같이 사용하는게 있어요. 바로 치약인데요,

치약도 이제 그냥 사용하지말고 효과적으로 써보세요.

치약을 많이묻히면 뭔가 더 개운한 느낌이들어 과하게 쓰는 분들이 있는데 실제로 칫솔모의 반정도가 적당하다고 해요.

그리고 치약을 칫솔모에 묻힌후 바로 닦지말고 20초정도 있다가 닦으세요.

치약이 칫솔모에 스며들어 구석구석에 치약이 더 잘 스며들기 위함이예요.

충치가 잘 생기는 경우 불소성분이 많이 함유된 치약이 좋고

잇몸염증이 심한분은 염화나트륨과 초산토코페롤, 염산피리독신이 함유된 치약을 선택하세요.

그리고 치석이 심하게 끼는분은 탄산칼슘과 이산화규소, 인산수소칼슘이 많이 함유된 치약이 효과가 높답니다.

 

 

 

 

 

 

 

요즘에는 가글을 사용하는 분들도 많은데요,

가글에 들어있는 성분들이 치아를 관리해주긴 하지만 칫솔질만큼 직접적인 영향을 주진 못해요

. 때문에 가글은 입안을 청결하게하는 청결제의 개념으로만 사용하세요.

간혹 칫솔질은 안하고 가글만 하시는 분들이 있잖아요. 이런분들은 나중에 치아때문에 고생할 수 있어요.

가글을 사용후에는 최소 30분동안 음식물을 섭취하지 않아야 효과가 있어요.

그리고 가글을 사용해도 입냄새가 제거되지 않는다면 치아나 잇몸자체가 문제가 있으니 치료를 받아야 해결됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

치아관리에 투자할 생각이 있다면 전동칫솔도 추천드려요.

과학적으로 설계되어 세정과 클리닝을 효과적으로 해주고 칫솔질을 굳이 안해도 되니까 편리해요.

칫솔질을 아무리 열심히해도 전동칫솔의 플라그 제거력은 따라갈 수 없다고 하네요.

본제품은 한 번 구매에 계속 사용하면 되고 칫솔모만 정기적으로 바꾸면 되니까 관리비도 그렇게 부담스럽진 않을꺼예요. 사무실이나 집에 전동칫솔을 떡하니 세워두면 자주 사용하는 효과도 있답니다.