전체 글 (277) 썸네일형 리스트형 대형면허 취득하는방법 대형면허를 취득하게 되면 승용차 뿐만 아니라 승합차, 화물차와 긴급차량까지 운전이 가능해요.뿐만 아니라 건설기계와 특수자동차 운전이 가능한데요,특수 자동차의 경우 츄레라와 레커는 불가능하며 따로 면허시험을 봐야 합니다.적재중량이 3톤을 초과하는 운반차와 원동기장치자전거도 몰 수 있답니다.면허를 따기 위해서는 만 19세이상에 운전경력이 1년이상 되어야하기 때문에 보통면허를 취득한 후 도전할 수 있습니다. 대형면허를 따기위해 준비해야할 것들이 있어요.대형적성검사 받은 원서가 필요한데 면허취소자의 경우 취소자안전교육필증을 지참하면 가능합니다.또한 면허증이나 신분증과 반명함판 사진을 지참해야 하고 검정료와 면허발급비를 지불해야 합니다.검정료는 부가세 포함하여 55,000원이고 면허발급비는 7,500원이.. 역류성 식도염 불규칙한 생활습관과 식습관으로 인해 현대인의 위는 항상 부담을 안고 있는데요,위 관련 질환으로 치료를 받고 있거나 약을 먹는 분들을 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있어요.체질적으로 위가 튼튼한 경우라도 과음을 하거나 밤늦게 과식을 한경우,지속적으로 불규칙한 식사를 한 경우 등 계속 위에 부담을 주게 되면 건강했던 위도 견디질 못합니다.일시적인 경우에는 보통 위장약을 처방받아먹거나 식사를 줄이고술을 먹지 않음으로써 통증을 경감시킬 수 있지만 장기간 타는듯한 통증이 이어지거나쓴맛이 느껴진다면 위식도 역류질환을 의심해 봐야 해요.최근에는 50대 이상 장년층에서 위식도 역류질환을 앓는 환자가 급격히 늘어나고 있는데요,어르신들은 웬만큼 아파서는 병원에 잘 가지 않는 습관이 있어서 방치하는 경우도 상당하다고 합니다. .. 어학연수 비용 및 시기, 어학연수 국가 해가 지날수록 어학연수를 떠나는 학생, 직장인분들이 늘어가고 있고 관심을 가지는 분들이 많이 있는데요,어디를 가야할지 비용은 어떻게 해결해야할지 고민할 부분이 한두가지가 아니예요.사실 분명한 목표와 목적이 있는 분들이라면 장소와 과정은 그리 고민할 부분도 아닌데요,명확한 목표가 없는 분들도 많이 계시기 때문에 아무 생각없이 떠났다간 시간과 비용을 의미없이 날릴수도 있는거예요. 어학연수를 떠나고자하는 학생들이나 자녀를 보낼 계획이 있는 부모님들이 가장 크게 고민하는 부분은 바로 나라예요.어떤 나라에가야 올바른 교육을 받고 좋은 경험을 쌓을수 있을지 깊게 고민하게 되는데요,가장많이 다녀가는 나라는 영어권이 압도적이예요.아무래도 유학의 목적이 어학연수인 경우가 대부분이다보니취업이나 학업등에 가장 큰.. 공황장애 증상, 치료, 예방 활발하게 활동하다 돌연 모습을 감추는 한 연예인.많은 팬들이 이유를 모른채 한참 시간이 흐르고 나온 기사에 공황장애란 단어가 등장합니다.그 내용에는 육체가 아닌 정신정인 질환이라고 설명하고 있는데요,사실 이 질환이 알려져있지 않았던 시절에는 그 찬반이 뜨거울 정도로 의견이 분분했어요.아무래도 드러나는 병이 아니다보니 사람마다 생각이 차이가 존재할 수 밖에 없는 것이죠.그래서 우리가 의학적으로, 환자의 상황적으로 분명히 이해하는게 무엇보다 중요합니다.공황장애가 생긴 사람들은 생각보다 큰 고통을 겪고있기 때문이예요.점점 그 발생빈도가 늘어나고 있는 질환. 공황장애에 대해 살펴봅시다. 공황장애의 의학적 정의는 심리적으로 불안안 상태에서 발작이나 갖가지 증상들이 불규칙하게 나타나는 질환의 하나예요. 앞서 언.. 요가와 필라테스 요즘 코어운동으로 여성뿐만 아니라 남성에게도 인기있는 운동이 바로 요가와 필라테스인데요,언뜻 보기에는 두 운동의 차이가 별로 없어보여요. 그래서 시작하기전에 정확한 차이를 모르는 분들이 많아요.정확하게 말하면 비슷한 부분도 있고 좀 다른 부분도 있다라고 정의할 수 있는데요,본격적으로 운동에 들어가기전 요가와 필라테스에 대해 알아보기로 해요. 요가 먼저 요가는 아주 오래전부터 내려온 육체와 정신의 수양법이라 할 수 있어요.수많은 요가자세를 통해 몸의 밸런스를 맞추고 근육과 인대의 유연성을 증가시켜주죠.요가선생님이나 오랫동안 연마한 분들이 비정상적일 정도로 몸이 유연한걸 가끔 볼 수 있는데요,그만큼 신체의 여러부위가 자유롭다는 증거로 볼 수 있어요.또한 요가는 근력과 지구력도 증가시키며 혈액순환에도 도.. 목디스크, 목질환 컴퓨터와 스마트폰 사용이 생활화되면서 많은 부분이 편리해졌지만 반대로 우리의 목건강을 앗아갔어요.일명 거북목이라고 목뼈가 일자가 되는걸 말하는데요,장시간동안 앉아서 컴퓨터를 하거나 스마트폰을 들여다보고 있는게 가장 큰 원인으로 지목받고 있죠.이런 습관들은 거북목을 만들고 심해지면 목에있는 디스크에 이상이생겨 수술을 받기도 합니다.저도 목과 어깨에 통증이 심해 병원을 방문한적이 있는데 X-레이를 찍어보니 목이 거의 일자여서 놀랐어요.병원에서는 약간 디스크 증상이 있지만 심하지않아서 수술은 필요하지 않고좋은 자세를 유지하는 습관을 길러야한다고 하더라구요.지금도 목상태가 그리 좋진 않지만 자주 스트레칭을 하고 자세를 똑바로 유지하려고 노력하고 있어요.하지만 가끔오는 극심한 통증땜에 상당히 힘들어요. 거북목으.. 콜레스테롤 관리 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다는 청천벽력같은 소리를 들은후우리는 콜레스테롤 정상수치를 유지하기 위한 각종 방법들을 찾아보기 시작하죠.몸에 안좋다는건 모조리 끊고 시키는대로 잘 따라하면당연히 콜레스테롤 수치가 정상범위로 돌아갈꺼라 생각했지만 여전히 높은 수치에 좌절감이 몰려오는데요,이런 경우가 지속된다면 뭔가다른 문제로 수치조절이 안되는건 아닌가 의심하게 됩니다.대표적으로 생각해볼 수 있는게 바로 유전성 고지혈증으로 LDL콜레스테롤 수치가 정상치를 넘어선 경우를 말해요.흡연이나 음주, 고지방 위주의 식단, 운동부족 등의 이유로 LDL콜레스테롤이 올라가기도 하지만 유전적인 원인으로 LDL콜레스테롤이 높기도 합니다. 이런경우 식습관을 바꾸고 꾸준하게 운동해도 수치가 계속 높게 유지됩니다. LDL콜레스.. 실비보험 후진국에서 부득이하게 병원치료나 약국을 가본 경험이 있으신 분들은병원비나 약제비가 너무 비싸다고 느끼셨을 꺼예요.의료보험률이 낮기 때문인데요,그에비해 한국에서 병원을 가거나 약국에서 처방을 받으면 그 금액이 상당히 낮게 느낍니다.하지만 여전히 선진국과 비교하면 병원비가 높은데요,OECD 가입국중에 하위권에 머물러 있어요.때문에 많은 분들이 병원비를 줄이기위해 선택하는것이 바로 실비보험입니다. 실비보험을 가입한 분들은 굉장히 많은데요,그뿐만 아니라 암보험, 재해보험 등 많은 종류의 보험에 가입되어 있는 경우가 많아요.암이나 재해보험, 기타 보험의 경우는 실질적으로 그 병에 걸렸을 때목돈을 지급받는 경우가 많고 반대로 보장내역에 질병이나 사고를 당하지 않는 경우는보험금을 지급받는 경우가 거의 없어요.. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 35 다음
